El coaching profesional no es terapia ni un “truco” motivacional. Es un proceso estructurado para ayudarte a definir objetivos, cambiar hábitos y ejecutar acciones que mejoren tu carrera. La clave es elegir un coach competente y adecuado para tu necesidad.
Coaching, mentoring y terapia: no son lo mismo
Coaching trabaja objetivos, experimentos y seguimiento. Mentoring aporta consejos basados en experiencia. Terapia aborda salud mental, trauma o sufrimiento clínico. Un coach serio pone límites y deriva cuando corresponde.
Paso 1 — Define tu objetivo y tu criterio de éxito
- Objetivo: ascenso, transición, liderazgo, negociación, cambio de sector, confianza, prevención de burnout.
- Plazo: 6 semanas, 3 meses, 6 meses.
- Éxito: decisión tomada, CV/LinkedIn listos, plan de búsqueda, entrevistas mejoradas, rutina de liderazgo implementada.
Paso 2 — Exige un marco claro
Un coach profesional debe explicar: objetivos, frecuencia, confidencialidad, cancelaciones, límites, y qué ocurre entre sesiones.
- Acuerdo/contrato (aunque sea simple)
- Confidencialidad explícita
- Ética (sin promesas irreales, sin manipulación)
Paso 3 — Certificación: señal útil, no garantía
Credenciales (por ejemplo ICF o EMCC) pueden indicar formación, supervisión y código ético. Aun así, lo importante es: formación sólida + práctica real + supervisión + madurez profesional.
Paso 4 — Experiencia: busca relevancia
- ¿Ha acompañado perfiles similares al tuyo (nivel, industria, contexto)?
- ¿Entiende tus restricciones (política interna, equipos internacionales, presión)?
- ¿Cuánto tiempo lleva ejerciendo coaching de verdad?
Paso 5 — Especialización: elige según tu problema
- Carrera y transición: posicionamiento, narrativa, estrategia de búsqueda.
- Liderazgo: influencia, feedback, conflicto, toma de decisiones.
- Comunicación: asertividad, presentaciones, gestión de stakeholders.
- Prevención de agotamiento: límites, carga mental, energía.
Paso 6 — Método: pregunta “cómo trabajamos”
Un buen método combina diagnóstico, plan, experimentos, feedback y seguimiento.
- Herramientas: ejercicios, role play, planes de acción.
- Entre sesiones: tareas concretas y revisables.
- Medición: indicadores simples de progreso.
Paso 7 — Relación: confianza + desafío
Necesitas seguridad psicológica para hablar con honestidad. Pero “me cae bien” no basta: el coach debe saber confrontar patrones y evitar que te quedes en la teoría.
Preguntas para una primera llamada
- ¿Qué tipo de clientes acompañas con más frecuencia?
- ¿Cómo estructuras un proceso de 6–10 sesiones?
- ¿Cómo gestionas ética y confidencialidad?
- Comparte un ejemplo (anonimizado) de resultados y del proceso.
- ¿Qué haces cuando un cliente se bloquea?
Señales de alerta
- Resultados garantizados (ascenso asegurado, salario duplicado).
- Pseudo-ciencia para impresionar.
- Sin marco, sin acuerdo, sin límites.
- Presión comercial agresiva o culpabilización.
- Conductas que generan dependencia.
Precio: piensa en retorno, no en tarifa
El valor real es el impacto: decisiones más rápidas, mejores entrevistas, liderazgo más sólido, negociación mejor cerrada. Si el coach no puede explicar su propuesta, el precio es puro humo.
Consejo práctico
Compara 2–3 opciones y elige la que combine marco claro, competencia, método y confianza. En Miraye puedes filtrar por especialidad, idioma y experiencia y reservar de forma directa.